Mazgāšana

Mazgāšanu sāk ar seju, beidz ar intīmajām zonām.

Sejas mazgāšanu uzsāk ar acīm, mazgā no ārējā kaktiņa uz iekšējo, lai izmazgātu visus svešķermeņus- miegu, strutas.

Pēc tam nomazgā muguru, nosusina. Nomazgā krūtis, nosusina. Nomazgā rokas, nosusina. Līdz viduklim apģērbj.

Nomazgā kājas. Pirms intīmo zonu mazgāšanas apmaina ūdeni, lai baktērijas no kājām nenonāk intīmajās zonās.

Pēc mazgāšanas labi nosusināt aiz ausīm, sievietēm zem krūtīm, pirkstu starpas, vēdera krokas.

Zobus jāmazgā pašam aprūpējamajam cik vien ilgi pats to var izdarīt. Jāskujās katru dienu.

Apakšdelma pacelšana

Lai pareizi paceltu aprūpējamā roku, aprūpētājs pabīda savu roku, ar apakšdelmu uz augšu, zem aprūpējamā rokas. Balstot aprūpējamā apakšdelmu aprūpētājs paceļ aprūpējamā roku uz augšu.

Šādi paceļot roku, uz gultas noliek dvieli vai vaska drānu, kas ir nepieciešams, lai varētu apmazgāt aprūpējamā roku.